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आउटडोर में माताओं
मैं इस विषय पर नहीं लिख रहा होता, सड़क पर एक माँ के रूप में अगर यह उन महिलाओं के लिए नहीं होता जिन्होंने मुझे पहली बार मातृत्व लेने के लिए प्रेरित किया। मैं इसे बदमाश माताओं के लिए देता हूं जिनके कारनामों ने मुझे दिखाया कि एक किडो के साथ मेरे नए जीवन के लिए क्या संभव था- वे मेरे ट्रेलब्लेज़र थे और उनके बिना, मुझे नहीं लगता कि मैं नए मातृत्व और दुःख के इस वर्ष में प्रकृति में बदल गया होता। मैं पहली बार अपनी बेटी की पैतृक दादी से प्रेरित था, जिन्होंने चालीस साल की उम्र से अपने बेटों के साथ एपलाचियन ट्रेल के ग्रीष्मकाल लंबी पैदल यात्रा वर्गों को बिताना शुरू कर दिया था। उसके बीच के बेटे, मेरी बेटी के पिता, ने उन अनुभवों के बारे में इतना अधिक बताया कि उन्हें दस साल की उम्र में अपनी माँ के साथ मिला। उनकी मृत्यु के कुछ ही समय बाद मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी, और जिस दिन से मैंने उनकी माँ के साथ खबर साझा की, वह मेरे जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका मॉडल और समर्थन बन गई हैं। उसने ओलिव और मुझे एटी पर ले लिया और हमें अपनी पहली रात भर की यात्रा पर रस्सियों को एक साथ दिखाया।
इससे महीनों पहले, मैंने अपनी पहली रात ओलिव से दूर बिताई और पहली बार एक दोस्त के साथ बैकपैकिंग की। यह मेरे लिए बहुत अच्छा था, मेरी माँ के गुजरने के दो महीने बाद, इसलिए उसके बाद मैंने अपनी बेटी के साथ बैकपैकिंग के विचार की खोज शुरू कर दी। मैं तब क्विरिन परिवार में आया, जिसने 2017 में अपने एक वर्ष के बच्चे के साथ एटी को थ्रू-हाइक किया था। मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं पता था जिसने एक बच्चे को बैकपैकिंग लिया था जब तक कि मुझे Google खोज के माध्यम से उनका ब्लॉग पोस्ट नहीं मिला। उनके ट्रेक पर पढ़ना उन कुछ संसाधनों में से एक था जो मुझे एक बच्चे को बैककंट्री में लाने के बारे में अधिक जानने के लिए मिल सकता था। मुझे यह पता लगाने के लिए रोक दिया गया था कि यह पहले किया गया था और मुझे वे अनुभव भी हो सकते थे। मैं पगडंडी पर अन्य एकल माताओं की यात्रा को देखकर भी लगातार प्रेरित हुआ हूं, सुपरमॉम और टर्टल के ट्रेल नामों से दो 2021 थ्रू-हाइकर्स दोनों वर्तमान में किडोस के साथ जंगल का सामना कर रहे हैं।
ओलिव के जन्म से कुछ घंटे पहले मेरी माँ के नुकसान का अनुभव करने के बाद, मैं पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव से अभिभूत था। मैंने अपने फोन का उपयोग लगातार अपने आप को विचलित करने और असहनीय आंतरिक शोर को शांत करने के लिए करना शुरू कर दिया जो मेरी चिंताओं का कारण बन रहा था। मैं इस कीमती पहले साल को ओली के साथ पास करने से थक गया था, जबकि मैंने स्क्रॉल किया और सुन्न कर दिया। मेरे मानसिक स्वास्थ्य और मेरी वृद्धि का स्वामित्व लेना मेरे लिए महत्वपूर्ण है, और मैं उस का एक रोल मॉडल बनना चाहता हूं "इसका सामना करें, आपको इसे ठीक करने के लिए महसूस करना होगा" जैतून के लिए रवैया। बैकपैकिंग जाने के लिए मैंने कैसे तैयार किया, इसका एक हिस्सा ईएमडीआर थेरेपी करके था। मैं एक पेशेवर के साथ बड़े दुखों से निपटना चाहता था, इसलिए जैसे ही मैं सेल सेवा की पहुंच से बाहर था, वे मुझे एक बार में नहीं मारेंगे। जब मैं वहां से बाहर निकला, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि अधिक बार नहीं, प्रकृति में होने से मेरे दिमाग को शांत किया गया जैसे मैं चाहता था लेकिन एक तरह से जहां मुझे चेक आउट करने के बजाय हर पल के लिए उपस्थित होना पड़ता है।
मैं जैतून के साथ बिताए जा रहे गुणवत्ता के समय के बारे में अच्छा महसूस करता हूं, और प्रकृति में होने का सकारात्मक प्रभाव उसके छोटे दिमाग पर भी पड़ रहा है। बच्चों को बाहर लाने के लाभ बेजोड़ हैं - आत्मविश्वास में वृद्धि, जिम्मेदारी की भावना, एक बढ़ा हुआ ध्यान अवधि, और एक शांत तंत्रिका तंत्र, उन सभी शक्तिशाली मानसिकता के लिए जो वे आंतरिक कर रहे हैं। बेशक किसी भी चुनौतीपूर्ण साहसिक कार्य पर यह सभी धूप और मन की शांति नहीं है, लेकिन यह कहीं अधिक फायदेमंद है और ताकत की एक बड़ी भावना है जो एक निशान पर मेरे बुरे दिनों के माध्यम से आगे बढ़ने से आती है।
सबसे अधिक, जैसा कि मैं यह देखने के लिए हूं कि प्रकृति से भरा बचपन ओली को कैसे आकार देता है क्योंकि वह बढ़ती है, रोमांच मेरे लिए हैं। मैं अपने आप को और मेरी बेटी को अपने सपनों और इच्छाओं के रूप में कई के रूप में मैं संभवतः कर सकता हूं, चाहे वे जैतून को शामिल करें या नहीं। क्योंकि माताओं को सदियों से अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए वातानुकूलित किया गया है, अपने बच्चों को सब कुछ देने के लिए, भले ही यह उनकी अपनी पूर्ति की कीमत पर हो। किसी दिन मेरी बेटी माँ बन सकती है, और जैसा कि ग्लेनन डॉयल ने लिखा है, "अगर हम उन्हें दिखाते हैं कि शहीद होना प्यार का उच्चतम रूप है, तो वे वही बनेंगे। वे प्यार के साथ-साथ अपनी माताओं को प्यार करने के लिए बाध्य महसूस करेंगे, आखिरकार। वे विश्वास करेंगे कि उन्हें केवल पूरी तरह से जीने की अनुमति है क्योंकि उनकी मां ने खुद को जीने की अनुमति दी थी।
मैं अपनी माँ के जीवन और उसके सपनों का सम्मान करता हूं कि वह खुद को जीने की इजाजत देने की तुलना में पूरी तरह से जीने की अनुमति दे। मैं पूरी तरह से अपने आनंद में और पूरी तरह से अपने दर्द में रहना चुनता हूं, अन-सुन्न। मैं अपना केक चुनती हूं और इसे भी खाती हूं, एक माँ होने के अपने सपने को जीकर और अपने अन्य सपनों का पीछा करके। मैं अपनी बेटी को पहले खुद से प्यार करके प्यार करूंगा और आशा करता हूं कि वह मेरे नक्शेकदम पर चले। मैं संभवतः उसे जीवन में हर इच्छा और आवश्यकता को पूरा नहीं कर सका, इसलिए मैं उसे उदाहरण के माध्यम से दिखाऊंगा कि वह खुद को वह सब कुछ कैसे दे सकती है जो वह चाहती है, और जब उसे उपचार की आवश्यकता होती है तो उसे कहां जाना चाहिए।
किसी भी माताओं के लिए जो जा रही है और खोज शुरू करना चाहती है:
पता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मातृत्व को बाहर कैसे ले जाते हैं, चाहे वह प्रकृति की सैर पर जा रहा हो या एपलाचियन ट्रेल पर सप्ताहांत की लंबी यात्रा कर रहा हो, चाहे वह आपके शिशुओं के साथ हो या उनके बिना एकल पलायन हो-साहसिक जो भी आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
हालांकि आप इसे करते हैं, सुनिश्चित करें कि यात्रा आपके लिए मजेदार है। खुश, पूर्ण माताओं सामग्री किडोस के लिए बनाते हैं। आपके छोटे को उस समय के बारे में बहुत अधिक याद होगा जब उन्होंने आपके साथ जंगल के चारों ओर घूमा था, जब आपने उन्हें सिखाया था कि कैसे एक तम्बू को पिच करना है और अपने स्वयं के पानी को फ़िल्टर करना है, और उन्हें छोटे हाइकर्स की तरह पगडंडी के लिए जंक फूड पैक करने दें, उस समय की तुलना में जब आप उन्हें पार्क में ले गए और खेलते समय किनारे पर बैठ गए।
याद रखें कि आपको किसी और के लिए ट्रेलब्लेज़र बनने के लिए किसी चीज़ का मूल ट्रेलब्लेज़र होने की आवश्यकता नहीं है। अपने जीवन को पूरी तरह से जीने और नए अनुभवों के लिए बाहर निकलने से, आप इसे जानने के बिना भी रोमांच के लिए किसी और की चिंगारी को प्रज्वलित करेंगे-यह आपका अपना बच्चा या कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसे आप कभी नहीं मिलेंगे। इसलिए पहले जाओ, बाहर निकलो, और दूसरों को दिखाओ कि उनके लिए क्या संभव है।
लेखक के बारे में: मेघन रैमसे एक मां, बहन, लेखक, साहसी है - लंबी पैदल यात्रा के माध्यम से उपचार की यात्रा पर, और अपनी बेटी को दिखा रहा है कि बड़े नुकसान के बाद पूरी तरह से कैसे जीना है। यहां इंस्टाग्राम @meghanramsey और यूट्यूब पर मेग के कारनामों का पालन करें:
मेघन रैमसे
I’m Meg—mother, sister, writer, adventurer. Healing through hiking. Follow my adventures on Instagram @meghanramsey and youtube!
आउटडोर में माताओं
मैं इस विषय पर नहीं लिख रहा होता, सड़क पर एक माँ के रूप में अगर यह उन महिलाओं के लिए नहीं होता जिन्होंने मुझे पहली बार मातृत्व लेने के लिए प्रेरित किया। मैं इसे बदमाश माताओं के लिए देता हूं जिनके कारनामों ने मुझे दिखाया कि एक किडो के साथ मेरे नए जीवन के लिए क्या संभव था- वे मेरे ट्रेलब्लेज़र थे और उनके बिना, मुझे नहीं लगता कि मैं नए मातृत्व और दुःख के इस वर्ष में प्रकृति में बदल गया होता। मैं पहली बार अपनी बेटी की पैतृक दादी से प्रेरित था, जिन्होंने चालीस साल की उम्र से अपने बेटों के साथ एपलाचियन ट्रेल के ग्रीष्मकाल लंबी पैदल यात्रा वर्गों को बिताना शुरू कर दिया था। उसके बीच के बेटे, मेरी बेटी के पिता, ने उन अनुभवों के बारे में इतना अधिक बताया कि उन्हें दस साल की उम्र में अपनी माँ के साथ मिला। उनकी मृत्यु के कुछ ही समय बाद मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी, और जिस दिन से मैंने उनकी माँ के साथ खबर साझा की, वह मेरे जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका मॉडल और समर्थन बन गई हैं। उसने ओलिव और मुझे एटी पर ले लिया और हमें अपनी पहली रात भर की यात्रा पर रस्सियों को एक साथ दिखाया।
इससे महीनों पहले, मैंने अपनी पहली रात ओलिव से दूर बिताई और पहली बार एक दोस्त के साथ बैकपैकिंग की। यह मेरे लिए बहुत अच्छा था, मेरी माँ के गुजरने के दो महीने बाद, इसलिए उसके बाद मैंने अपनी बेटी के साथ बैकपैकिंग के विचार की खोज शुरू कर दी। मैं तब क्विरिन परिवार में आया, जिसने 2017 में अपने एक वर्ष के बच्चे के साथ एटी को थ्रू-हाइक किया था। मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं पता था जिसने एक बच्चे को बैकपैकिंग लिया था जब तक कि मुझे Google खोज के माध्यम से उनका ब्लॉग पोस्ट नहीं मिला। उनके ट्रेक पर पढ़ना उन कुछ संसाधनों में से एक था जो मुझे एक बच्चे को बैककंट्री में लाने के बारे में अधिक जानने के लिए मिल सकता था। मुझे यह पता लगाने के लिए रोक दिया गया था कि यह पहले किया गया था और मुझे वे अनुभव भी हो सकते थे। मैं पगडंडी पर अन्य एकल माताओं की यात्रा को देखकर भी लगातार प्रेरित हुआ हूं, सुपरमॉम और टर्टल के ट्रेल नामों से दो 2021 थ्रू-हाइकर्स दोनों वर्तमान में किडोस के साथ जंगल का सामना कर रहे हैं।
ओलिव के जन्म से कुछ घंटे पहले मेरी माँ के नुकसान का अनुभव करने के बाद, मैं पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव से अभिभूत था। मैंने अपने फोन का उपयोग लगातार अपने आप को विचलित करने और असहनीय आंतरिक शोर को शांत करने के लिए करना शुरू कर दिया जो मेरी चिंताओं का कारण बन रहा था। मैं इस कीमती पहले साल को ओली के साथ पास करने से थक गया था, जबकि मैंने स्क्रॉल किया और सुन्न कर दिया। मेरे मानसिक स्वास्थ्य और मेरी वृद्धि का स्वामित्व लेना मेरे लिए महत्वपूर्ण है, और मैं उस का एक रोल मॉडल बनना चाहता हूं "इसका सामना करें, आपको इसे ठीक करने के लिए महसूस करना होगा" जैतून के लिए रवैया। बैकपैकिंग जाने के लिए मैंने कैसे तैयार किया, इसका एक हिस्सा ईएमडीआर थेरेपी करके था। मैं एक पेशेवर के साथ बड़े दुखों से निपटना चाहता था, इसलिए जैसे ही मैं सेल सेवा की पहुंच से बाहर था, वे मुझे एक बार में नहीं मारेंगे। जब मैं वहां से बाहर निकला, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि अधिक बार नहीं, प्रकृति में होने से मेरे दिमाग को शांत किया गया जैसे मैं चाहता था लेकिन एक तरह से जहां मुझे चेक आउट करने के बजाय हर पल के लिए उपस्थित होना पड़ता है।
मैं जैतून के साथ बिताए जा रहे गुणवत्ता के समय के बारे में अच्छा महसूस करता हूं, और प्रकृति में होने का सकारात्मक प्रभाव उसके छोटे दिमाग पर भी पड़ रहा है। बच्चों को बाहर लाने के लाभ बेजोड़ हैं - आत्मविश्वास में वृद्धि, जिम्मेदारी की भावना, एक बढ़ा हुआ ध्यान अवधि, और एक शांत तंत्रिका तंत्र, उन सभी शक्तिशाली मानसिकता के लिए जो वे आंतरिक कर रहे हैं। बेशक किसी भी चुनौतीपूर्ण साहसिक कार्य पर यह सभी धूप और मन की शांति नहीं है, लेकिन यह कहीं अधिक फायदेमंद है और ताकत की एक बड़ी भावना है जो एक निशान पर मेरे बुरे दिनों के माध्यम से आगे बढ़ने से आती है।
सबसे अधिक, जैसा कि मैं यह देखने के लिए हूं कि प्रकृति से भरा बचपन ओली को कैसे आकार देता है क्योंकि वह बढ़ती है, रोमांच मेरे लिए हैं। मैं अपने आप को और मेरी बेटी को अपने सपनों और इच्छाओं के रूप में कई के रूप में मैं संभवतः कर सकता हूं, चाहे वे जैतून को शामिल करें या नहीं। क्योंकि माताओं को सदियों से अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए वातानुकूलित किया गया है, अपने बच्चों को सब कुछ देने के लिए, भले ही यह उनकी अपनी पूर्ति की कीमत पर हो। किसी दिन मेरी बेटी माँ बन सकती है, और जैसा कि ग्लेनन डॉयल ने लिखा है, "अगर हम उन्हें दिखाते हैं कि शहीद होना प्यार का उच्चतम रूप है, तो वे वही बनेंगे। वे प्यार के साथ-साथ अपनी माताओं को प्यार करने के लिए बाध्य महसूस करेंगे, आखिरकार। वे विश्वास करेंगे कि उन्हें केवल पूरी तरह से जीने की अनुमति है क्योंकि उनकी मां ने खुद को जीने की अनुमति दी थी।
मैं अपनी माँ के जीवन और उसके सपनों का सम्मान करता हूं कि वह खुद को जीने की इजाजत देने की तुलना में पूरी तरह से जीने की अनुमति दे। मैं पूरी तरह से अपने आनंद में और पूरी तरह से अपने दर्द में रहना चुनता हूं, अन-सुन्न। मैं अपना केक चुनती हूं और इसे भी खाती हूं, एक माँ होने के अपने सपने को जीकर और अपने अन्य सपनों का पीछा करके। मैं अपनी बेटी को पहले खुद से प्यार करके प्यार करूंगा और आशा करता हूं कि वह मेरे नक्शेकदम पर चले। मैं संभवतः उसे जीवन में हर इच्छा और आवश्यकता को पूरा नहीं कर सका, इसलिए मैं उसे उदाहरण के माध्यम से दिखाऊंगा कि वह खुद को वह सब कुछ कैसे दे सकती है जो वह चाहती है, और जब उसे उपचार की आवश्यकता होती है तो उसे कहां जाना चाहिए।
किसी भी माताओं के लिए जो जा रही है और खोज शुरू करना चाहती है:
पता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मातृत्व को बाहर कैसे ले जाते हैं, चाहे वह प्रकृति की सैर पर जा रहा हो या एपलाचियन ट्रेल पर सप्ताहांत की लंबी यात्रा कर रहा हो, चाहे वह आपके शिशुओं के साथ हो या उनके बिना एकल पलायन हो-साहसिक जो भी आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
हालांकि आप इसे करते हैं, सुनिश्चित करें कि यात्रा आपके लिए मजेदार है। खुश, पूर्ण माताओं सामग्री किडोस के लिए बनाते हैं। आपके छोटे को उस समय के बारे में बहुत अधिक याद होगा जब उन्होंने आपके साथ जंगल के चारों ओर घूमा था, जब आपने उन्हें सिखाया था कि कैसे एक तम्बू को पिच करना है और अपने स्वयं के पानी को फ़िल्टर करना है, और उन्हें छोटे हाइकर्स की तरह पगडंडी के लिए जंक फूड पैक करने दें, उस समय की तुलना में जब आप उन्हें पार्क में ले गए और खेलते समय किनारे पर बैठ गए।
याद रखें कि आपको किसी और के लिए ट्रेलब्लेज़र बनने के लिए किसी चीज़ का मूल ट्रेलब्लेज़र होने की आवश्यकता नहीं है। अपने जीवन को पूरी तरह से जीने और नए अनुभवों के लिए बाहर निकलने से, आप इसे जानने के बिना भी रोमांच के लिए किसी और की चिंगारी को प्रज्वलित करेंगे-यह आपका अपना बच्चा या कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसे आप कभी नहीं मिलेंगे। इसलिए पहले जाओ, बाहर निकलो, और दूसरों को दिखाओ कि उनके लिए क्या संभव है।
लेखक के बारे में: मेघन रैमसे एक मां, बहन, लेखक, साहसी है - लंबी पैदल यात्रा के माध्यम से उपचार की यात्रा पर, और अपनी बेटी को दिखा रहा है कि बड़े नुकसान के बाद पूरी तरह से कैसे जीना है। यहां इंस्टाग्राम @meghanramsey और यूट्यूब पर मेग के कारनामों का पालन करें:
मेघन रैमसे
I’m Meg—mother, sister, writer, adventurer. Healing through hiking. Follow my adventures on Instagram @meghanramsey and youtube!
आउटडोर में माताओं
मैं इस विषय पर नहीं लिख रहा होता, सड़क पर एक माँ के रूप में अगर यह उन महिलाओं के लिए नहीं होता जिन्होंने मुझे पहली बार मातृत्व लेने के लिए प्रेरित किया। मैं इसे बदमाश माताओं के लिए देता हूं जिनके कारनामों ने मुझे दिखाया कि एक किडो के साथ मेरे नए जीवन के लिए क्या संभव था- वे मेरे ट्रेलब्लेज़र थे और उनके बिना, मुझे नहीं लगता कि मैं नए मातृत्व और दुःख के इस वर्ष में प्रकृति में बदल गया होता। मैं पहली बार अपनी बेटी की पैतृक दादी से प्रेरित था, जिन्होंने चालीस साल की उम्र से अपने बेटों के साथ एपलाचियन ट्रेल के ग्रीष्मकाल लंबी पैदल यात्रा वर्गों को बिताना शुरू कर दिया था। उसके बीच के बेटे, मेरी बेटी के पिता, ने उन अनुभवों के बारे में इतना अधिक बताया कि उन्हें दस साल की उम्र में अपनी माँ के साथ मिला। उनकी मृत्यु के कुछ ही समय बाद मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी, और जिस दिन से मैंने उनकी माँ के साथ खबर साझा की, वह मेरे जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भूमिका मॉडल और समर्थन बन गई हैं। उसने ओलिव और मुझे एटी पर ले लिया और हमें अपनी पहली रात भर की यात्रा पर रस्सियों को एक साथ दिखाया।
इससे महीनों पहले, मैंने अपनी पहली रात ओलिव से दूर बिताई और पहली बार एक दोस्त के साथ बैकपैकिंग की। यह मेरे लिए बहुत अच्छा था, मेरी माँ के गुजरने के दो महीने बाद, इसलिए उसके बाद मैंने अपनी बेटी के साथ बैकपैकिंग के विचार की खोज शुरू कर दी। मैं तब क्विरिन परिवार में आया, जिसने 2017 में अपने एक वर्ष के बच्चे के साथ एटी को थ्रू-हाइक किया था। मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं पता था जिसने एक बच्चे को बैकपैकिंग लिया था जब तक कि मुझे Google खोज के माध्यम से उनका ब्लॉग पोस्ट नहीं मिला। उनके ट्रेक पर पढ़ना उन कुछ संसाधनों में से एक था जो मुझे एक बच्चे को बैककंट्री में लाने के बारे में अधिक जानने के लिए मिल सकता था। मुझे यह पता लगाने के लिए रोक दिया गया था कि यह पहले किया गया था और मुझे वे अनुभव भी हो सकते थे। मैं पगडंडी पर अन्य एकल माताओं की यात्रा को देखकर भी लगातार प्रेरित हुआ हूं, सुपरमॉम और टर्टल के ट्रेल नामों से दो 2021 थ्रू-हाइकर्स दोनों वर्तमान में किडोस के साथ जंगल का सामना कर रहे हैं।
ओलिव के जन्म से कुछ घंटे पहले मेरी माँ के नुकसान का अनुभव करने के बाद, मैं पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव से अभिभूत था। मैंने अपने फोन का उपयोग लगातार अपने आप को विचलित करने और असहनीय आंतरिक शोर को शांत करने के लिए करना शुरू कर दिया जो मेरी चिंताओं का कारण बन रहा था। मैं इस कीमती पहले साल को ओली के साथ पास करने से थक गया था, जबकि मैंने स्क्रॉल किया और सुन्न कर दिया। मेरे मानसिक स्वास्थ्य और मेरी वृद्धि का स्वामित्व लेना मेरे लिए महत्वपूर्ण है, और मैं उस का एक रोल मॉडल बनना चाहता हूं "इसका सामना करें, आपको इसे ठीक करने के लिए महसूस करना होगा" जैतून के लिए रवैया। बैकपैकिंग जाने के लिए मैंने कैसे तैयार किया, इसका एक हिस्सा ईएमडीआर थेरेपी करके था। मैं एक पेशेवर के साथ बड़े दुखों से निपटना चाहता था, इसलिए जैसे ही मैं सेल सेवा की पहुंच से बाहर था, वे मुझे एक बार में नहीं मारेंगे। जब मैं वहां से बाहर निकला, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि अधिक बार नहीं, प्रकृति में होने से मेरे दिमाग को शांत किया गया जैसे मैं चाहता था लेकिन एक तरह से जहां मुझे चेक आउट करने के बजाय हर पल के लिए उपस्थित होना पड़ता है।
मैं जैतून के साथ बिताए जा रहे गुणवत्ता के समय के बारे में अच्छा महसूस करता हूं, और प्रकृति में होने का सकारात्मक प्रभाव उसके छोटे दिमाग पर भी पड़ रहा है। बच्चों को बाहर लाने के लाभ बेजोड़ हैं - आत्मविश्वास में वृद्धि, जिम्मेदारी की भावना, एक बढ़ा हुआ ध्यान अवधि, और एक शांत तंत्रिका तंत्र, उन सभी शक्तिशाली मानसिकता के लिए जो वे आंतरिक कर रहे हैं। बेशक किसी भी चुनौतीपूर्ण साहसिक कार्य पर यह सभी धूप और मन की शांति नहीं है, लेकिन यह कहीं अधिक फायदेमंद है और ताकत की एक बड़ी भावना है जो एक निशान पर मेरे बुरे दिनों के माध्यम से आगे बढ़ने से आती है।
सबसे अधिक, जैसा कि मैं यह देखने के लिए हूं कि प्रकृति से भरा बचपन ओली को कैसे आकार देता है क्योंकि वह बढ़ती है, रोमांच मेरे लिए हैं। मैं अपने आप को और मेरी बेटी को अपने सपनों और इच्छाओं के रूप में कई के रूप में मैं संभवतः कर सकता हूं, चाहे वे जैतून को शामिल करें या नहीं। क्योंकि माताओं को सदियों से अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए वातानुकूलित किया गया है, अपने बच्चों को सब कुछ देने के लिए, भले ही यह उनकी अपनी पूर्ति की कीमत पर हो। किसी दिन मेरी बेटी माँ बन सकती है, और जैसा कि ग्लेनन डॉयल ने लिखा है, "अगर हम उन्हें दिखाते हैं कि शहीद होना प्यार का उच्चतम रूप है, तो वे वही बनेंगे। वे प्यार के साथ-साथ अपनी माताओं को प्यार करने के लिए बाध्य महसूस करेंगे, आखिरकार। वे विश्वास करेंगे कि उन्हें केवल पूरी तरह से जीने की अनुमति है क्योंकि उनकी मां ने खुद को जीने की अनुमति दी थी।
मैं अपनी माँ के जीवन और उसके सपनों का सम्मान करता हूं कि वह खुद को जीने की इजाजत देने की तुलना में पूरी तरह से जीने की अनुमति दे। मैं पूरी तरह से अपने आनंद में और पूरी तरह से अपने दर्द में रहना चुनता हूं, अन-सुन्न। मैं अपना केक चुनती हूं और इसे भी खाती हूं, एक माँ होने के अपने सपने को जीकर और अपने अन्य सपनों का पीछा करके। मैं अपनी बेटी को पहले खुद से प्यार करके प्यार करूंगा और आशा करता हूं कि वह मेरे नक्शेकदम पर चले। मैं संभवतः उसे जीवन में हर इच्छा और आवश्यकता को पूरा नहीं कर सका, इसलिए मैं उसे उदाहरण के माध्यम से दिखाऊंगा कि वह खुद को वह सब कुछ कैसे दे सकती है जो वह चाहती है, और जब उसे उपचार की आवश्यकता होती है तो उसे कहां जाना चाहिए।
किसी भी माताओं के लिए जो जा रही है और खोज शुरू करना चाहती है:
पता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मातृत्व को बाहर कैसे ले जाते हैं, चाहे वह प्रकृति की सैर पर जा रहा हो या एपलाचियन ट्रेल पर सप्ताहांत की लंबी यात्रा कर रहा हो, चाहे वह आपके शिशुओं के साथ हो या उनके बिना एकल पलायन हो-साहसिक जो भी आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
हालांकि आप इसे करते हैं, सुनिश्चित करें कि यात्रा आपके लिए मजेदार है। खुश, पूर्ण माताओं सामग्री किडोस के लिए बनाते हैं। आपके छोटे को उस समय के बारे में बहुत अधिक याद होगा जब उन्होंने आपके साथ जंगल के चारों ओर घूमा था, जब आपने उन्हें सिखाया था कि कैसे एक तम्बू को पिच करना है और अपने स्वयं के पानी को फ़िल्टर करना है, और उन्हें छोटे हाइकर्स की तरह पगडंडी के लिए जंक फूड पैक करने दें, उस समय की तुलना में जब आप उन्हें पार्क में ले गए और खेलते समय किनारे पर बैठ गए।
याद रखें कि आपको किसी और के लिए ट्रेलब्लेज़र बनने के लिए किसी चीज़ का मूल ट्रेलब्लेज़र होने की आवश्यकता नहीं है। अपने जीवन को पूरी तरह से जीने और नए अनुभवों के लिए बाहर निकलने से, आप इसे जानने के बिना भी रोमांच के लिए किसी और की चिंगारी को प्रज्वलित करेंगे-यह आपका अपना बच्चा या कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसे आप कभी नहीं मिलेंगे। इसलिए पहले जाओ, बाहर निकलो, और दूसरों को दिखाओ कि उनके लिए क्या संभव है।
लेखक के बारे में: मेघन रैमसे एक मां, बहन, लेखक, साहसी है - लंबी पैदल यात्रा के माध्यम से उपचार की यात्रा पर, और अपनी बेटी को दिखा रहा है कि बड़े नुकसान के बाद पूरी तरह से कैसे जीना है। यहां इंस्टाग्राम @meghanramsey और यूट्यूब पर मेग के कारनामों का पालन करें:
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केट रिचर्ड
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Weighing just 3oz the Sawyer Squeeze is the perfect water filter and trusted by countless thru-hikers year after year. With the ability to be screwed on a bottle, run as an inline filter on a hydration pack, or rigged up as a gravity filter (my prefernce), this simple filter will be a hit this holiday.
व्हिटनी "ऑलगुड" लारफा
सॉयर राजदूत
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