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सेरेब्रल पाल्सी के लिए टियर ट्रेकिंग
टीईआर पर जेक एरेन्स के साथ पालन करें क्योंकि वह सेरेब्रल पाल्सी अनुसंधान, जागरूकता और प्रभावित लोगों के लिए पहुंच के लिए धन जुटाता है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए टियर ट्रेकिंग
Last updated:
20 मार्च 2024
| 5 min read
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टीईआर पर जेक एरेन्स के साथ पालन करें क्योंकि वह सेरेब्रल पाल्सी अनुसंधान, जागरूकता और प्रभावित लोगों के लिए पहुंच के लिए धन जुटाता है।
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कोई आइटम नहीं मिला.
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एक यात्री के रूप में, मुझे लगातार मनोरंजक और निराशाजनक विडंबना का सामना करना पड़ता है कि मेरी पसंदीदा चीज मेरी विकलांगता से सीधे प्रभावित होती है।
मेरे पास सेरेब्रल पाल्सी है, जो मेरे मामले में, मेरे पैरों को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें अत्यधिक तंग, अक्षम और लगभग हमेशा दर्दनाक बना दिया जाता है। लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा के लिए मेरा प्यार असुविधा के अतिरिक्त स्तर को देखते हुए अजीब लग सकता है, लेकिन मेरे लिए पहाड़ हैं जहां मैं पूरा महसूस करता हूं। एक झुकाव की चुनौती के खिलाफ खुद को खड़ा करने से मुझे संपूर्ण और सक्षम महसूस करने में मदद मिलती है जैसे कुछ और नहीं करता है।
जहां मुझे खुशी मिलती है वह उम्मीदों पर विजय प्राप्त करने में है। मेरा पूरा जीवन मेरे सिर के पीछे एक आवाज रहा है जो मुझे याद दिलाता है कि मैं अलग, कम, टूटा हुआ हूं। मैं उस आवाज को चुप कराने के लिए बढ़ जाता हूं। मैं खुद को, दुनिया को, और सीपी वाले बच्चों को साबित करने के लिए कुछ के साथ बढ़ता हूं, जो अभी तक यह नहीं समझते हैं कि वे कितने बड़े सपने देख सकते हैं।
सेरेब्रल पाल्सी और लंबी पैदल यात्रा में मेरी यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए, सॉयर ब्लॉग पर साइडट्रैक हो रही है।
निशान
ट्रांस यूरोपियन अल्पाइन रूट (TEAR) कई लंबी दूरी की पगडंडियों का एक संग्रह है जिसे मूल रूप से 2019 में कनाडाई डायलन इवेन्स द्वारा विकसित और हाइक किया गया था। यह 16 देशों से होकर गुजरता है और 31 ट्रेल्स (विकल्प सहित) के कुछ हिस्सों का उपयोग करता है। यह 4,000 मील से अधिक की दूरी तय करता है, जितना संभव हो सके प्रमुख पर्वत श्रृंखलाओं को गले लगाता है। 7 महीनों में मार्ग को पूरा करने के लिए 18 मील / दिन की औसत गति की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रति दिन 7,600 फीट की औसत ऊंचाई परिवर्तन होता है।
जबकि एपलाचियन ट्रेल टीईआर की तुलना में मील के लिए तेज मील है, आवश्यक 18 मील/दिन की गति का मतलब है कि मेरे 6984 एपलाचियन ट्रेल थ्रू-हाइक पर मेरे औसत 5,562 फीट की तुलना में 2022 फीट का औसत दैनिक परिवर्तन।
कारण
जैसा कि मैंने अपनी यात्रा की योजना बनाई, मुझे एहसास हुआ कि मुझे निश्चित रूप से सामना करने वाली बाधाओं को दूर करने में सक्षम होने के लिए एक मजबूत उद्देश्य की आवश्यकता है। मुझे बिल्कुल भी बढ़ोतरी करने में सक्षम होने के लिए इतनी भारी कृतज्ञता महसूस हुई और मैं इसे किसी तरह से आगे बढ़ाना चाहता था।
मैंने अपनी खुद की यात्रा और उन सभी चिकित्सा के बारे में सोचा जिन्होंने मुझे बढ़ने में सक्षम बनाया है। एक दिन में तैंतीस लोगों को सेरेब्रल पाल्सी का निदान किया जाता है, जिससे यह दुनिया में सबसे आम जीवन भर शारीरिक विकलांगता बन जाती है। जीवन में शुरुआती थेरेपी सीपी वाले लोगों के लिए अत्यधिक प्रभावी साबित होती है, पहले बेहतर, फिर भी कई परिवारों के पास अपने प्रियजन के लिए उचित उपचार प्राप्त करने के लिए संसाधन नहीं होते हैं।
हममें से उन लोगों के लिए जो दैनिक जीवन समारोह के "सामान्य" स्तर तक पहुंचने के लिए भाग्यशाली हैं, खुद को आगे बढ़ाने के लिए उपकरण सीमित हैं। सीपी वाले व्यक्तियों पर दीर्घकालिक गहन व्यायाम के प्रभावों पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। हमारे लिए यह पता लगाना मुश्किल है कि सामान्य आबादी की तुलना में हमारे शरीर को प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित किया जाए। एक बार जब हम ऐसी जगह पर होते हैं जहां हमें दैनिक गतिविधियों के लिए सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, तो समर्थन आमतौर पर समाप्त हो जाता है।
सीपी और अन्य शारीरिक अक्षमताओं के लिए सहायक तकनीक प्राचीन है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश तकनीक दशकों पुरानी है, अगर एक सदी पुरानी नहीं है।
मैं इसे बदलना चाहता हूं। यही मेरा कारण है।
कई अलग-अलग गैर-लाभकारी संस्थाओं तक पहुंचने के बाद, मैंने सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च फाउंडेशन (सीपीएआरएफ) के साथ सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च के लिए धन जुटाने के लिए साझेदारी को मजबूत किया। सीपीएआरएफ एक गैर-लाभकारी संगठन है जो सीपी, पुराने दर्द, सहायक प्रौद्योगिकी और पुनर्योजी चिकित्सा के शुरुआती पता लगाने और हस्तक्षेप के आसपास अनुसंधान को निधि देता है।
साथ में हम जीवन बदलने वाले अनुसंधान के लिए $ 40,000 जुटाने का लक्ष्य रखते हैं ताकि सीपी वाले अन्य लोगों को उचित उपचार मिल सके और उन्हें अपने पागल सपनों का पीछा करने का अवसर मिले।
अभियान के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।
"सही रास्ता"
Ivens साइट पर संसाधन mountainandme.ca 7 खंडों में निशान का अवलोकन देता है।
धारा 1. बाल्कन पर्वत -बुगारिया
धारा 2. बाल्कन गैप - सर्बिया, कोसोवो, मैसेडोनिया, अल्बानिया,
धारा 3. दिनारिक आल्प्स - अल्बानिया, मोंटेनेग्रो, बोस्निया और हर्जेगोविना, क्रोएशिया स्लोवेनिया
धारा 4. आल्प्स - स्लोवेनिया, इटली, ऑस्ट्रिया, लिचेंस्टीन, स्विट्जरलैंड
धारा 5. सेंट्रल मैसिव - फ्रांस
धारा 6. पाइरेनीज़ - फ्रांस, स्पेन, अंडोरा
धारा 7. कैंटब्रियन पर्वत -स्पेन
यहाँ वह जगह है जहाँ यह अजीब हो जाता है ....
2019 में, इवेंस पश्चिम से पूर्व की ओर पूरे निशान को 1-7 से बढ़ाने में सक्षम था। जनवरी 2023 में क्रोएशिया को शेंगेन ज़ोन में शामिल करने और 2024 में बुल्गारिया के हालिया जोड़े जाने के कारण, गैर-यूरोपीय लोगों के लिए पूर्ण थ्रू-हाइक लगभग असंभव है।
शेंगेन समझौता पासपोर्ट नियंत्रण के बिना सदस्य देशों के बीच मुक्त आवाजाही की अनुमति देता है, जो आगंतुकों के लिए बहुत अच्छा है। अमेरिकी नागरिक (और कई अन्य देशों के नागरिक) वीजा के लिए आवेदन किए बिना शेंगेन क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं। यह भी महान!
समस्या समय प्रतिबंध है। शेंगेन क्षेत्र में वीजा-मुक्त प्रवेश 90 दिनों में से 180 के लिए वैध है। इसका मतलब यह है कि अगर मैं शेंगेन में 90 दिन बिताता हूं, तो मुझे फिर से प्रवेश करने से पहले शेंगेन के बाहर 90 दिन बिताने होंगे। बेलग्रेड में एक सप्ताहांत के लिए सर्बिया के लिए जेट करने और शेंगेन सदस्य राज्य में वापस उड़ान पर एक ताजा 90 दिनों को हथियाने के दिन गए।
जब मैंने दिसंबर 2023 के अंत में खबर देखी, तो एक सफल वृद्धि की मेरी उम्मीदें शुरू में चकनाचूर हो गईं। अब मेरे पास पहले 90 दिनों के भीतर कवर करने के लिए अतिरिक्त 500 मील की दूरी होगी, और मेरे पास शेंगेन से अपने 90 दिनों पर कब्जा करने के लिए 500 कम मील होंगे। मैंने एक समाधान के लिए अपने दिमाग को तोड़ दिया।
कमर कस लें।
- मार्च की शुरुआत में धारा 1 से शुरू करें, मार्च के अंत तक फ्रांसीसी सीमा तक बढ़ें।
- बुल्गारिया के लिए एक उड़ान और काला सागर तट के लिए एक बस पकड़ो।
- कॉम एमाइन के माध्यम से औसतन 30 मील /
- अप्रैल के मध्य तक सर्बिया में प्रवेश करने के लिए एक वैकल्पिक मार्ग लें।
- बोस्निया और हर्जेगोविना से आगे पश्चिम से बाहर निकलने के लिए आधिकारिक मार्ग से एक संभावित चक्कर।
- क्रोएशिया भर में और आल्प्स के माध्यम से स्प्रिंट
- मासिफ सेंट्रल पर पहुंचने पर, पाइरेनीज़ की ओर पलटें
- बर्फ से पहले हाउते रूट पाइरेनीज़ को बढ़ाएं।
- मासिफ सेंट्रल के साथ समाप्त करें
यह एक डोजी है। इसके साथ ही, मैं अतिरिक्त चुनौती के लिए खुश हूं। यह दिखाने का मौका है कि अगर मैं अपना दिमाग लगाता हूं तो मैं क्या कर सकता हूं!
गियर: जल निस्पंदन
मैं सॉयर स्क्वीज़ का प्रशंसक रहा हूं क्योंकि मुझे 7 साल पहले समर कैंप काउंसलर के रूप में अपना हाथ मिला था। इसका उपयोग करना बहुत आसान है और मैं यह जानकर आराम कर सकता हूं कि मेरा पानी बैक्टीरिया, प्रोटोजोआ, सिस्ट और माइक्रोप्लास्टिक्स से सुरक्षित है। अन्य फ़िल्टर सिस्टम मौजूद हैं, लेकिन मैं कॉम्पैक्टनेस और सफाई में आसानी के लिए सॉयर सिस्टम पसंद करता हूं। जबकि कुछ "शेक टू क्लीन" फिल्टर सरल लग सकते हैं, मेरे अनुभव में प्रवाह दर बहुत तेज हो जाती है और सफाई के साथ भी बहाल नहीं होती है।
मेरी हाइक के साथ अनुसरण करने के लिए, Instagram पर @Sidetrackhiker अपडेट देखें।
जेक आर्न्स
Jake is a long distance hiker with Cerebral Palsy, a neuromuscular disorder that affects his legs.
एक यात्री के रूप में, मुझे लगातार मनोरंजक और निराशाजनक विडंबना का सामना करना पड़ता है कि मेरी पसंदीदा चीज मेरी विकलांगता से सीधे प्रभावित होती है।
मेरे पास सेरेब्रल पाल्सी है, जो मेरे मामले में, मेरे पैरों को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें अत्यधिक तंग, अक्षम और लगभग हमेशा दर्दनाक बना दिया जाता है। लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा के लिए मेरा प्यार असुविधा के अतिरिक्त स्तर को देखते हुए अजीब लग सकता है, लेकिन मेरे लिए पहाड़ हैं जहां मैं पूरा महसूस करता हूं। एक झुकाव की चुनौती के खिलाफ खुद को खड़ा करने से मुझे संपूर्ण और सक्षम महसूस करने में मदद मिलती है जैसे कुछ और नहीं करता है।
जहां मुझे खुशी मिलती है वह उम्मीदों पर विजय प्राप्त करने में है। मेरा पूरा जीवन मेरे सिर के पीछे एक आवाज रहा है जो मुझे याद दिलाता है कि मैं अलग, कम, टूटा हुआ हूं। मैं उस आवाज को चुप कराने के लिए बढ़ जाता हूं। मैं खुद को, दुनिया को, और सीपी वाले बच्चों को साबित करने के लिए कुछ के साथ बढ़ता हूं, जो अभी तक यह नहीं समझते हैं कि वे कितने बड़े सपने देख सकते हैं।
सेरेब्रल पाल्सी और लंबी पैदल यात्रा में मेरी यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए, सॉयर ब्लॉग पर साइडट्रैक हो रही है।
निशान
ट्रांस यूरोपियन अल्पाइन रूट (TEAR) कई लंबी दूरी की पगडंडियों का एक संग्रह है जिसे मूल रूप से 2019 में कनाडाई डायलन इवेन्स द्वारा विकसित और हाइक किया गया था। यह 16 देशों से होकर गुजरता है और 31 ट्रेल्स (विकल्प सहित) के कुछ हिस्सों का उपयोग करता है। यह 4,000 मील से अधिक की दूरी तय करता है, जितना संभव हो सके प्रमुख पर्वत श्रृंखलाओं को गले लगाता है। 7 महीनों में मार्ग को पूरा करने के लिए 18 मील / दिन की औसत गति की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रति दिन 7,600 फीट की औसत ऊंचाई परिवर्तन होता है।
जबकि एपलाचियन ट्रेल टीईआर की तुलना में मील के लिए तेज मील है, आवश्यक 18 मील/दिन की गति का मतलब है कि मेरे 6984 एपलाचियन ट्रेल थ्रू-हाइक पर मेरे औसत 5,562 फीट की तुलना में 2022 फीट का औसत दैनिक परिवर्तन।
कारण
जैसा कि मैंने अपनी यात्रा की योजना बनाई, मुझे एहसास हुआ कि मुझे निश्चित रूप से सामना करने वाली बाधाओं को दूर करने में सक्षम होने के लिए एक मजबूत उद्देश्य की आवश्यकता है। मुझे बिल्कुल भी बढ़ोतरी करने में सक्षम होने के लिए इतनी भारी कृतज्ञता महसूस हुई और मैं इसे किसी तरह से आगे बढ़ाना चाहता था।
मैंने अपनी खुद की यात्रा और उन सभी चिकित्सा के बारे में सोचा जिन्होंने मुझे बढ़ने में सक्षम बनाया है। एक दिन में तैंतीस लोगों को सेरेब्रल पाल्सी का निदान किया जाता है, जिससे यह दुनिया में सबसे आम जीवन भर शारीरिक विकलांगता बन जाती है। जीवन में शुरुआती थेरेपी सीपी वाले लोगों के लिए अत्यधिक प्रभावी साबित होती है, पहले बेहतर, फिर भी कई परिवारों के पास अपने प्रियजन के लिए उचित उपचार प्राप्त करने के लिए संसाधन नहीं होते हैं।
हममें से उन लोगों के लिए जो दैनिक जीवन समारोह के "सामान्य" स्तर तक पहुंचने के लिए भाग्यशाली हैं, खुद को आगे बढ़ाने के लिए उपकरण सीमित हैं। सीपी वाले व्यक्तियों पर दीर्घकालिक गहन व्यायाम के प्रभावों पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। हमारे लिए यह पता लगाना मुश्किल है कि सामान्य आबादी की तुलना में हमारे शरीर को प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित किया जाए। एक बार जब हम ऐसी जगह पर होते हैं जहां हमें दैनिक गतिविधियों के लिए सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, तो समर्थन आमतौर पर समाप्त हो जाता है।
सीपी और अन्य शारीरिक अक्षमताओं के लिए सहायक तकनीक प्राचीन है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश तकनीक दशकों पुरानी है, अगर एक सदी पुरानी नहीं है।
मैं इसे बदलना चाहता हूं। यही मेरा कारण है।
कई अलग-अलग गैर-लाभकारी संस्थाओं तक पहुंचने के बाद, मैंने सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च फाउंडेशन (सीपीएआरएफ) के साथ सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च के लिए धन जुटाने के लिए साझेदारी को मजबूत किया। सीपीएआरएफ एक गैर-लाभकारी संगठन है जो सीपी, पुराने दर्द, सहायक प्रौद्योगिकी और पुनर्योजी चिकित्सा के शुरुआती पता लगाने और हस्तक्षेप के आसपास अनुसंधान को निधि देता है।
साथ में हम जीवन बदलने वाले अनुसंधान के लिए $ 40,000 जुटाने का लक्ष्य रखते हैं ताकि सीपी वाले अन्य लोगों को उचित उपचार मिल सके और उन्हें अपने पागल सपनों का पीछा करने का अवसर मिले।
अभियान के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।
"सही रास्ता"
Ivens साइट पर संसाधन mountainandme.ca 7 खंडों में निशान का अवलोकन देता है।
धारा 1. बाल्कन पर्वत -बुगारिया
धारा 2. बाल्कन गैप - सर्बिया, कोसोवो, मैसेडोनिया, अल्बानिया,
धारा 3. दिनारिक आल्प्स - अल्बानिया, मोंटेनेग्रो, बोस्निया और हर्जेगोविना, क्रोएशिया स्लोवेनिया
धारा 4. आल्प्स - स्लोवेनिया, इटली, ऑस्ट्रिया, लिचेंस्टीन, स्विट्जरलैंड
धारा 5. सेंट्रल मैसिव - फ्रांस
धारा 6. पाइरेनीज़ - फ्रांस, स्पेन, अंडोरा
धारा 7. कैंटब्रियन पर्वत -स्पेन
यहाँ वह जगह है जहाँ यह अजीब हो जाता है ....
2019 में, इवेंस पश्चिम से पूर्व की ओर पूरे निशान को 1-7 से बढ़ाने में सक्षम था। जनवरी 2023 में क्रोएशिया को शेंगेन ज़ोन में शामिल करने और 2024 में बुल्गारिया के हालिया जोड़े जाने के कारण, गैर-यूरोपीय लोगों के लिए पूर्ण थ्रू-हाइक लगभग असंभव है।
शेंगेन समझौता पासपोर्ट नियंत्रण के बिना सदस्य देशों के बीच मुक्त आवाजाही की अनुमति देता है, जो आगंतुकों के लिए बहुत अच्छा है। अमेरिकी नागरिक (और कई अन्य देशों के नागरिक) वीजा के लिए आवेदन किए बिना शेंगेन क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं। यह भी महान!
समस्या समय प्रतिबंध है। शेंगेन क्षेत्र में वीजा-मुक्त प्रवेश 90 दिनों में से 180 के लिए वैध है। इसका मतलब यह है कि अगर मैं शेंगेन में 90 दिन बिताता हूं, तो मुझे फिर से प्रवेश करने से पहले शेंगेन के बाहर 90 दिन बिताने होंगे। बेलग्रेड में एक सप्ताहांत के लिए सर्बिया के लिए जेट करने और शेंगेन सदस्य राज्य में वापस उड़ान पर एक ताजा 90 दिनों को हथियाने के दिन गए।
जब मैंने दिसंबर 2023 के अंत में खबर देखी, तो एक सफल वृद्धि की मेरी उम्मीदें शुरू में चकनाचूर हो गईं। अब मेरे पास पहले 90 दिनों के भीतर कवर करने के लिए अतिरिक्त 500 मील की दूरी होगी, और मेरे पास शेंगेन से अपने 90 दिनों पर कब्जा करने के लिए 500 कम मील होंगे। मैंने एक समाधान के लिए अपने दिमाग को तोड़ दिया।
कमर कस लें।
- मार्च की शुरुआत में धारा 1 से शुरू करें, मार्च के अंत तक फ्रांसीसी सीमा तक बढ़ें।
- बुल्गारिया के लिए एक उड़ान और काला सागर तट के लिए एक बस पकड़ो।
- कॉम एमाइन के माध्यम से औसतन 30 मील /
- अप्रैल के मध्य तक सर्बिया में प्रवेश करने के लिए एक वैकल्पिक मार्ग लें।
- बोस्निया और हर्जेगोविना से आगे पश्चिम से बाहर निकलने के लिए आधिकारिक मार्ग से एक संभावित चक्कर।
- क्रोएशिया भर में और आल्प्स के माध्यम से स्प्रिंट
- मासिफ सेंट्रल पर पहुंचने पर, पाइरेनीज़ की ओर पलटें
- बर्फ से पहले हाउते रूट पाइरेनीज़ को बढ़ाएं।
- मासिफ सेंट्रल के साथ समाप्त करें
यह एक डोजी है। इसके साथ ही, मैं अतिरिक्त चुनौती के लिए खुश हूं। यह दिखाने का मौका है कि अगर मैं अपना दिमाग लगाता हूं तो मैं क्या कर सकता हूं!
गियर: जल निस्पंदन
मैं सॉयर स्क्वीज़ का प्रशंसक रहा हूं क्योंकि मुझे 7 साल पहले समर कैंप काउंसलर के रूप में अपना हाथ मिला था। इसका उपयोग करना बहुत आसान है और मैं यह जानकर आराम कर सकता हूं कि मेरा पानी बैक्टीरिया, प्रोटोजोआ, सिस्ट और माइक्रोप्लास्टिक्स से सुरक्षित है। अन्य फ़िल्टर सिस्टम मौजूद हैं, लेकिन मैं कॉम्पैक्टनेस और सफाई में आसानी के लिए सॉयर सिस्टम पसंद करता हूं। जबकि कुछ "शेक टू क्लीन" फिल्टर सरल लग सकते हैं, मेरे अनुभव में प्रवाह दर बहुत तेज हो जाती है और सफाई के साथ भी बहाल नहीं होती है।
मेरी हाइक के साथ अनुसरण करने के लिए, Instagram पर @Sidetrackhiker अपडेट देखें।
जेक आर्न्स
Jake is a long distance hiker with Cerebral Palsy, a neuromuscular disorder that affects his legs.
एक यात्री के रूप में, मुझे लगातार मनोरंजक और निराशाजनक विडंबना का सामना करना पड़ता है कि मेरी पसंदीदा चीज मेरी विकलांगता से सीधे प्रभावित होती है।
मेरे पास सेरेब्रल पाल्सी है, जो मेरे मामले में, मेरे पैरों को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें अत्यधिक तंग, अक्षम और लगभग हमेशा दर्दनाक बना दिया जाता है। लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा के लिए मेरा प्यार असुविधा के अतिरिक्त स्तर को देखते हुए अजीब लग सकता है, लेकिन मेरे लिए पहाड़ हैं जहां मैं पूरा महसूस करता हूं। एक झुकाव की चुनौती के खिलाफ खुद को खड़ा करने से मुझे संपूर्ण और सक्षम महसूस करने में मदद मिलती है जैसे कुछ और नहीं करता है।
जहां मुझे खुशी मिलती है वह उम्मीदों पर विजय प्राप्त करने में है। मेरा पूरा जीवन मेरे सिर के पीछे एक आवाज रहा है जो मुझे याद दिलाता है कि मैं अलग, कम, टूटा हुआ हूं। मैं उस आवाज को चुप कराने के लिए बढ़ जाता हूं। मैं खुद को, दुनिया को, और सीपी वाले बच्चों को साबित करने के लिए कुछ के साथ बढ़ता हूं, जो अभी तक यह नहीं समझते हैं कि वे कितने बड़े सपने देख सकते हैं।
सेरेब्रल पाल्सी और लंबी पैदल यात्रा में मेरी यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए, सॉयर ब्लॉग पर साइडट्रैक हो रही है।
निशान
ट्रांस यूरोपियन अल्पाइन रूट (TEAR) कई लंबी दूरी की पगडंडियों का एक संग्रह है जिसे मूल रूप से 2019 में कनाडाई डायलन इवेन्स द्वारा विकसित और हाइक किया गया था। यह 16 देशों से होकर गुजरता है और 31 ट्रेल्स (विकल्प सहित) के कुछ हिस्सों का उपयोग करता है। यह 4,000 मील से अधिक की दूरी तय करता है, जितना संभव हो सके प्रमुख पर्वत श्रृंखलाओं को गले लगाता है। 7 महीनों में मार्ग को पूरा करने के लिए 18 मील / दिन की औसत गति की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रति दिन 7,600 फीट की औसत ऊंचाई परिवर्तन होता है।
जबकि एपलाचियन ट्रेल टीईआर की तुलना में मील के लिए तेज मील है, आवश्यक 18 मील/दिन की गति का मतलब है कि मेरे 6984 एपलाचियन ट्रेल थ्रू-हाइक पर मेरे औसत 5,562 फीट की तुलना में 2022 फीट का औसत दैनिक परिवर्तन।
कारण
जैसा कि मैंने अपनी यात्रा की योजना बनाई, मुझे एहसास हुआ कि मुझे निश्चित रूप से सामना करने वाली बाधाओं को दूर करने में सक्षम होने के लिए एक मजबूत उद्देश्य की आवश्यकता है। मुझे बिल्कुल भी बढ़ोतरी करने में सक्षम होने के लिए इतनी भारी कृतज्ञता महसूस हुई और मैं इसे किसी तरह से आगे बढ़ाना चाहता था।
मैंने अपनी खुद की यात्रा और उन सभी चिकित्सा के बारे में सोचा जिन्होंने मुझे बढ़ने में सक्षम बनाया है। एक दिन में तैंतीस लोगों को सेरेब्रल पाल्सी का निदान किया जाता है, जिससे यह दुनिया में सबसे आम जीवन भर शारीरिक विकलांगता बन जाती है। जीवन में शुरुआती थेरेपी सीपी वाले लोगों के लिए अत्यधिक प्रभावी साबित होती है, पहले बेहतर, फिर भी कई परिवारों के पास अपने प्रियजन के लिए उचित उपचार प्राप्त करने के लिए संसाधन नहीं होते हैं।
हममें से उन लोगों के लिए जो दैनिक जीवन समारोह के "सामान्य" स्तर तक पहुंचने के लिए भाग्यशाली हैं, खुद को आगे बढ़ाने के लिए उपकरण सीमित हैं। सीपी वाले व्यक्तियों पर दीर्घकालिक गहन व्यायाम के प्रभावों पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। हमारे लिए यह पता लगाना मुश्किल है कि सामान्य आबादी की तुलना में हमारे शरीर को प्रभावी ढंग से कैसे प्रशिक्षित किया जाए। एक बार जब हम ऐसी जगह पर होते हैं जहां हमें दैनिक गतिविधियों के लिए सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, तो समर्थन आमतौर पर समाप्त हो जाता है।
सीपी और अन्य शारीरिक अक्षमताओं के लिए सहायक तकनीक प्राचीन है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अधिकांश तकनीक दशकों पुरानी है, अगर एक सदी पुरानी नहीं है।
मैं इसे बदलना चाहता हूं। यही मेरा कारण है।
कई अलग-अलग गैर-लाभकारी संस्थाओं तक पहुंचने के बाद, मैंने सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च फाउंडेशन (सीपीएआरएफ) के साथ सेरेब्रल पाल्सी रिसर्च के लिए धन जुटाने के लिए साझेदारी को मजबूत किया। सीपीएआरएफ एक गैर-लाभकारी संगठन है जो सीपी, पुराने दर्द, सहायक प्रौद्योगिकी और पुनर्योजी चिकित्सा के शुरुआती पता लगाने और हस्तक्षेप के आसपास अनुसंधान को निधि देता है।
साथ में हम जीवन बदलने वाले अनुसंधान के लिए $ 40,000 जुटाने का लक्ष्य रखते हैं ताकि सीपी वाले अन्य लोगों को उचित उपचार मिल सके और उन्हें अपने पागल सपनों का पीछा करने का अवसर मिले।
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"सही रास्ता"
Ivens साइट पर संसाधन mountainandme.ca 7 खंडों में निशान का अवलोकन देता है।
धारा 1. बाल्कन पर्वत -बुगारिया
धारा 2. बाल्कन गैप - सर्बिया, कोसोवो, मैसेडोनिया, अल्बानिया,
धारा 3. दिनारिक आल्प्स - अल्बानिया, मोंटेनेग्रो, बोस्निया और हर्जेगोविना, क्रोएशिया स्लोवेनिया
धारा 4. आल्प्स - स्लोवेनिया, इटली, ऑस्ट्रिया, लिचेंस्टीन, स्विट्जरलैंड
धारा 5. सेंट्रल मैसिव - फ्रांस
धारा 6. पाइरेनीज़ - फ्रांस, स्पेन, अंडोरा
धारा 7. कैंटब्रियन पर्वत -स्पेन
यहाँ वह जगह है जहाँ यह अजीब हो जाता है ....
2019 में, इवेंस पश्चिम से पूर्व की ओर पूरे निशान को 1-7 से बढ़ाने में सक्षम था। जनवरी 2023 में क्रोएशिया को शेंगेन ज़ोन में शामिल करने और 2024 में बुल्गारिया के हालिया जोड़े जाने के कारण, गैर-यूरोपीय लोगों के लिए पूर्ण थ्रू-हाइक लगभग असंभव है।
शेंगेन समझौता पासपोर्ट नियंत्रण के बिना सदस्य देशों के बीच मुक्त आवाजाही की अनुमति देता है, जो आगंतुकों के लिए बहुत अच्छा है। अमेरिकी नागरिक (और कई अन्य देशों के नागरिक) वीजा के लिए आवेदन किए बिना शेंगेन क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं। यह भी महान!
समस्या समय प्रतिबंध है। शेंगेन क्षेत्र में वीजा-मुक्त प्रवेश 90 दिनों में से 180 के लिए वैध है। इसका मतलब यह है कि अगर मैं शेंगेन में 90 दिन बिताता हूं, तो मुझे फिर से प्रवेश करने से पहले शेंगेन के बाहर 90 दिन बिताने होंगे। बेलग्रेड में एक सप्ताहांत के लिए सर्बिया के लिए जेट करने और शेंगेन सदस्य राज्य में वापस उड़ान पर एक ताजा 90 दिनों को हथियाने के दिन गए।
जब मैंने दिसंबर 2023 के अंत में खबर देखी, तो एक सफल वृद्धि की मेरी उम्मीदें शुरू में चकनाचूर हो गईं। अब मेरे पास पहले 90 दिनों के भीतर कवर करने के लिए अतिरिक्त 500 मील की दूरी होगी, और मेरे पास शेंगेन से अपने 90 दिनों पर कब्जा करने के लिए 500 कम मील होंगे। मैंने एक समाधान के लिए अपने दिमाग को तोड़ दिया।
कमर कस लें।
- मार्च की शुरुआत में धारा 1 से शुरू करें, मार्च के अंत तक फ्रांसीसी सीमा तक बढ़ें।
- बुल्गारिया के लिए एक उड़ान और काला सागर तट के लिए एक बस पकड़ो।
- कॉम एमाइन के माध्यम से औसतन 30 मील /
- अप्रैल के मध्य तक सर्बिया में प्रवेश करने के लिए एक वैकल्पिक मार्ग लें।
- बोस्निया और हर्जेगोविना से आगे पश्चिम से बाहर निकलने के लिए आधिकारिक मार्ग से एक संभावित चक्कर।
- क्रोएशिया भर में और आल्प्स के माध्यम से स्प्रिंट
- मासिफ सेंट्रल पर पहुंचने पर, पाइरेनीज़ की ओर पलटें
- बर्फ से पहले हाउते रूट पाइरेनीज़ को बढ़ाएं।
- मासिफ सेंट्रल के साथ समाप्त करें
यह एक डोजी है। इसके साथ ही, मैं अतिरिक्त चुनौती के लिए खुश हूं। यह दिखाने का मौका है कि अगर मैं अपना दिमाग लगाता हूं तो मैं क्या कर सकता हूं!
गियर: जल निस्पंदन
मैं सॉयर स्क्वीज़ का प्रशंसक रहा हूं क्योंकि मुझे 7 साल पहले समर कैंप काउंसलर के रूप में अपना हाथ मिला था। इसका उपयोग करना बहुत आसान है और मैं यह जानकर आराम कर सकता हूं कि मेरा पानी बैक्टीरिया, प्रोटोजोआ, सिस्ट और माइक्रोप्लास्टिक्स से सुरक्षित है। अन्य फ़िल्टर सिस्टम मौजूद हैं, लेकिन मैं कॉम्पैक्टनेस और सफाई में आसानी के लिए सॉयर सिस्टम पसंद करता हूं। जबकि कुछ "शेक टू क्लीन" फिल्टर सरल लग सकते हैं, मेरे अनुभव में प्रवाह दर बहुत तेज हो जाती है और सफाई के साथ भी बहाल नहीं होती है।
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जेक आर्न्स
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