लाइम रोकथाम चेकलिस्ट
लाइम रोग की कुछ जटिलताओं में हमारे गहरे गोता लगाने के हिस्से के रूप में, हमने हीथर हर्स्ट, संस्थापक और अब प्रोजेक्ट लाइम के अध्यक्ष की ओर रुख किया, जो एक वैश्विक वकालत संगठन है जो रोकथाम और शुरुआती पहचान पर केंद्रित है। हर्स्ट नीचे दिए गए अपने रोकथाम दिशानिर्देशों की रूपरेखा तैयार करता है- जितना हम पहले स्थान पर सुरक्षित रह सकते हैं, उतना ही सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक है- और हम एक कीट विकर्षक चुनने पर ईडब्ल्यूजी की युक्तियां भी साझा कर रहे हैं, जिसे हमने उनके वरिष्ठ वैज्ञानिक, डेविड एंड्रयूज, पीएचडी के माध्यम से सीखा है।
लाइम रोग को रोकने पर हीदर हर्स्ट
लाइम का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को टिक्स द्वारा ले जाया जाता है, विशेष रूप से काले-पैर वाले या हिरण टिक्स। टिक्स आपको काटने और काटने के माध्यम से आपकी त्वचा में प्रवेश करके लाइम रोग को प्रसारित करते हैं। यदि आप टिक काटने से पूरी तरह से बच सकते हैं, या एक टिक को हटा सकते हैं जिसने आपको तुरंत काट लिया है, तो आप काफी हद तक इस दुर्बल बीमारी से खुद को बचा सकते हैं। जितनी जल्दी आप टिक को हटाएंगे, आप उतने ही बेहतर होंगे।
बड़ी तस्वीर: हमें इस महामारी को हल करने के लिए और अधिक धन की आवश्यकता है: सबसे महत्वपूर्ण बात, उन रोगियों के लिए बेहतर परीक्षण और बेहतर उपचार के लिए जो लाइम और अन्य टिक-जनित बीमारियों से पूरी तरह से ठीक नहीं होते हैं। अभी भी बहुत कुछ है जो हम टिक्स और टिक जनित बीमारियों के बारे में नहीं जानते हैं, और अन्य संभावित वाहकों और बैक्टीरिया को मनुष्यों में प्रेषित करने के तरीकों को देखते हुए कुछ अध्ययन भी हैं। (अनुसंधान दान के लिए, मैं जागरूकता और शिक्षा के लिए बे एरिया लाइम फाउंडेशन और प्रोजेक्ट लाइम की सलाह देता हूं।
प्रोजेक्ट लाइम की चेकलिस्ट
पहले खुद को तैयार करें
- हल्के रंग के कपड़े पहनें।
- कलाई और टखनों को ढकें। पैंट को मोजे में टक करें और लंबी आस्तीन का चयन करें।
- कीट विकर्षक के साथ स्प्रे करें। [नीचे गोप टिप्स देखें।
जबकि बाहर
- अपने परिवेश को जानें। लंबी घास और नम, जंगली, पत्ती से भरे क्षेत्रों से बचें।
- यदि लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो पगडंडियों पर रहें।
- लॉग पर मत बैठो।
- याद रखें: टिक्स सिर्फ जंगल में नहीं हैं, वे पिछवाड़े और पार्कों में भी हैं।
जब आप अंदर जाते हैं
- बाहर होने के बाद स्नान करें ताकि उन टिकों को धोया जा सके जो संलग्न नहीं हैं।
- 10-15 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर ड्रायर में कपड़े डालें-गर्मी टिक्स को मारती है।
लाइम रोग और रोकथाम के तरीकों के बारे में अधिक सीखना जारी रखें यहाँ.
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