बैकपैकिंग सुरक्षा युक्तियाँ और बाहर का आनंद लेने के लिए सबसे अच्छा गियर

सर्वश्रेष्ठ बैकपैकिंग सुरक्षा युक्तियाँ और गियर

जबकि महामारी के वर्ष कोशिश कर रहे थे, सबसे अच्छे रूप में, उन्होंने हमें पहचानने, पुनर्मूल्यांकन करने और कुछ उदाहरणों में, उन अवांछनीय पैटर्नों को फिर से समायोजित करने का समय दिया, जिनमें हम गिर गए होंगे। हमारी बदली हुई जीवनशैली का एक लाभ यह है कि इसने बाहरी गतिविधियों में वृद्धि की है, जैसे लंबी पैदल यात्रा, बैकपैकिंग और कैंपिंग।

हालांकि ताजी हवा प्राप्त करना और अधिक सक्रिय होना एक अच्छी बात है, बाहरी रोमांच के साथ कुछ जोखिम शामिल हैं। यदि आप बैकपैकिंग में नए हैं, तो आपको कुछ सुरक्षा युक्तियों और गियर अनुशंसाओं से लाभ होगा।

लंबी पैदल यात्रा बनाम बैकपैकिंग

समान गतिविधियों को समान व्यापक श्रेणियों में वर्गीकृत करना सामान्य है। यह चीजों को सरल और व्यवस्थित रखने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, ड्राइंग और पेंटिंग दोनों कलात्मक खोज हैं। हालांकि, प्रत्येक की अपनी विशिष्टताएं हैं जो इसे अद्वितीय बनाती हैं। बिल्कुल लंबी पैदल यात्रा और बैकपैकिंग की तरह।

लंबी पैदल यात्रा

लंबी पैदल यात्रा एक जोरदार गतिविधि है। आप ट्रेल्स के साथ चलते हैं और अक्सर चुनौतीपूर्ण इलाकों जैसे कि खोज, प्रकृति के साथ संवाद करना, ऊधम और हलचल से दूर होना, व्यायाम करना या बस आराम करना। यह अकेले या समूहों में किया जा सकता है। और आप इसे एक ही दिन में कर सकते हैं।

बैकपैकिंग

बैकपैकिंग लगभग लंबी पैदल यात्रा के समान ही है। आप सभी समान कारणों से सभी समान चीजें करते हैं। बैकपैकिंग के साथ महत्वपूर्ण अंतर यह है कि यह एक दिन से अधिक समय तक रहता है। बैकपैकिंग स्वतंत्र यात्रा का एक रूप है जिसमें आपके सभी प्रावधानों को अपनी पीठ पर अपने साथ ले जाना शामिल है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जंगल के बीच में एक तम्बू में सोते हैं या आप एक मार्ग की साजिश करते हैं जो आपको हर रात एक नए आवास पर ले जाता है, दोनों को बैकपैकिंग माना जाता है।

बैकपैकिंग के लाभ

अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाने का एक किफायती तरीका होने के अलावा, बैकपैकिंग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, बस चलने का कार्य (बैकपैक के बिना) आपको स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने, अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने, अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, अपने मूड को बढ़ाने, अपने संतुलन और समन्वय में सुधार करने, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, तनाव कम करने और बहुत कुछ करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, बैकपैकिंग एक पृथ्वी के अनुकूल गतिविधि है। यदि ईमानदारी से किया जाता है, तो आप अपने पीछे एक बहुत छोटा कार्बन पदचिह्न छोड़ देंगे।

बैकपैकिंग से पहले क्या विचार करें

यदि आप बैकपैकिंग के लिए नए हैं, तो अपनी पहली यात्रा शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका फिटनेस स्तर गतिविधि के लिए उपयुक्त है। एक दिन में कुछ मील लंबी पैदल यात्रा आपको थका हुआ और दर्द छोड़ सकती है। यदि आप बैकपैकिंग कर रहे हैं, तो आपको इस गतिविधि को दिन-ब-दिन दोहराना होगा।

अपनी पहली मल्टीडे यात्रा का प्रयास करने से पहले, अंगूठे-अप प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करें। फिर दैनिक सैर के साथ अपनी सहनशक्ति का निर्माण करने के लिए कुछ समय समर्पित करें। इसके अलावा, शुरुआत में, एक ऐसे मार्ग की मैपिंग करने पर विचार करें जिसमें स्टॉप के बीच यात्रा करने के लिए न्यूनतम मील है और अपेक्षाकृत समतल इलाके में है। जैसे-जैसे आपका शरीर गतिविधि के अनुकूल होता है, आप अधिक चुनौतीपूर्ण यात्राओं की साजिश रच सकते हैं।

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एलन फोस्टर द्वारा लिखित पूरा लेख पढ़ना जारी रखें यहाँ.