इस सर्दी में कम करने और अधिक आराम करने का सबसे अच्छा मामला।

जेनिफर फार डेविस द्वारा

सर्दी यहाँ है और मेरे बाहरी दोस्त आगामी कारनामों के बारे में उत्साहित हैं, क्योंकि मेरे बच्चे क्रिसमस के बारे में थे। हमारे कुछ बाहरी झाँकियाँ उत्तरी कैरोलिना में स्थानीय ढलानों पर चर्चा कर रही हैं, अन्य पश्चिम से बड़ी यात्राओं की योजना बना रहे हैं, मेरे कई लंबी पैदल यात्रा और पर्वतारोहण मित्र सर्दियों की चढ़ाई और ठंडे मौसम के कैंपआउट चुन रहे हैं, और हमारे सर्कल में कुछ लोग सोच रहे हैं कि क्या कोविड कुछ पैडलिंग के लिए मध्य और दक्षिण अमेरिका जाने की उनकी योजनाओं को प्रभावित करेगा, स्नॉर्कलिंग, SUPing और गर्म, सेरुलियन रंग के पानी से जुड़ी सभी चीजें। अनिवार्य रूप से समय आता है, जब बाहरी प्रेमपूर्ण, साहसिक चाहने वाली आत्माओं का यह कॉम्पाडर मेरी ओर मुड़ता है और पूछता है, "तो आप इस सर्दी तक क्या कर रहे हैं?"

"कुछ नहीं।

नाडा। ज़िल्च। शून्य। मेरे पास काम और बच्चों के साथ सामान्य रखने के अलावा सर्दियों की योजना नहीं है - और पूर्वापेक्षित छुट्टी प्रतिबद्धताओं को नेविगेट करना। इसके अलावा मैं कुछ पाउंड हासिल करूंगा, थोड़ा और सोऊंगा, कम कसरत करूंगा, और जब मैं ठंड में बाहर जाऊंगा तो थोड़ा सा कराहना होगा। मैं एक प्रवासी जानवर नहीं हूं जो सर्दियों के लिए दक्षिण की ओर जाता है, मैं एक भयंकर शीतकालीन शिकारी नहीं हूं जो बर्फ के माध्यम से फंसता है, मैं एक भालू हूं। मैं हाइबरनेट करता हूं।

सर्दियों के महीनों का अनुभव करने के कई अलग-अलग तरीके हैं और हाइबरनेशन को अक्सर मार्च तक बनाने के स्वस्थ तरीके के रूप में अनदेखा किया जाता है। यह हमारे कुछ प्राकृतिक वातावरण के सबसे सम्मानित निवासियों द्वारा तैयार की गई एक रणनीति है और अगर हम मानव इतिहास के माध्यम से बिजली और इनडोर हीटिंग की उम्र से पहले सोचते हैं, तो यह भी है कि अधिकांश मनुष्य सर्दियों से कैसे बच गए। इस तरह हम विकसित हुए हैं।

मेरे पास कड़ी मेहनत करने और कड़ी मेहनत करने की प्रवृत्ति है और जब मेरे जीवन में संतुलन खोजने की बात आती है, तो यह दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या के माध्यम से नहीं बल्कि मौसमी समायोजन के माध्यम से पूरा होता है। प्रत्येक वसंत जब दिन लंबे और गर्म हो जाते हैं तो मुझे लगता है कि मेरी ऊर्जा बढ़ने लगती है। अचानक, मैं काम पर और अधिक हासिल करने में सक्षम हूं और मैं अभी भी कसरत करने, दोस्तों को देखने, या अपने व्यवसाय के घंटों के दोनों ओर एक पारिवारिक साहसिक कार्य करने के लिए उत्सुक और प्रेरित महसूस करता हूं। गर्मी मेरा रुक नहीं सकता, मौसम नहीं रुकेगा। एक गर्मियों में मैंने 46 दिनों में 2,190 मील एपलाचियन ट्रेल की बढ़ोतरी की - एक दिन में औसतन 47 मील; लंबे दिन और धूप मुझे असीम महसूस कराती है। जब गिरावट हिट होती है, तो मैं कार्बोस को तरसना शुरू कर देता हूं और रात के खाने के तुरंत बाद इसे एक दिन कहता हूं।

सरीसृप, उभयचर और स्तनधारियों के विपरीत जो अपनी चयापचय दर को धीमा कर देते हैं और सर्दियों के लिए कोमा जैसी नींद में प्रवेश करते हैं, मनुष्य पूरी तरह से शट-डाउन नहीं कर सकते हैं लेकिन हम कम कर सकते हैं और अधिक आराम कर सकते हैं। और जब हम करते हैं तो हमें दोषी या आलसी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है।