त्वचा के ऊपर सनस्क्रीन को त्वचा के सनस्क्रीन के नीचे की तुलना में अधिक बार फिर से लागू करने की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रत्येक का प्रतिस्थापन कई पर्यावरणीय कारकों और सनस्क्रीन की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सनस्क्रीन प्रभावशीलता को प्रभावित करने वाले निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखें: सनस्क्रीन का प्रकार: फिल्म, वैक्स या बॉन्डिंग बेसदिन का समय: पीक सन सुबह 10:00 बजे से दोपहर 3:00 बजे तक हैवर्ष का समय: पीक सन मई है, हालांकि जुलाईत्वचा की प्री-टैनिंग: आपकी त्वचा वसंत और शुरुआती गर्मियों में अधिक संवेदनशील होती है, क्योंकि आपके पास कुछ स्तर का तन आधार होता है। पतली त्वचा के क्षेत्र: नाक, कान, माथे, सिर के ऊपर, पैरों के ऊपर, और कंधों को अतिरिक्त सनस्क्रीन और ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके पास खुद को बचाने के लिए त्वचा की कम परतें होती हैं। उच्च ऊंचाई: 6,000 फीट से ऊपर सूर्य की किरणों के लिए आपके जोखिम को काफी बढ़ा देता है। उच्च ऊंचाई: 10,000 फीट से ऊपर वर्ष के किसी भी समय बहुत कम प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करता है। निम्न अक्षांश: आप भूमध्य रेखा के जितने करीब होंगे, आपकी किरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी। दक्षिणी जलवायु में छुट्टियां मनाने वाले उत्तरी जलवायु के लोग विशेष रूप से कमजोर होते हैं। ज्यादा रगड़ या फ्लशिंग के लिए एक्सपोजर: बार-बार तौलिया सुखाने या पानी स्कीइंग अन्य गतिविधियों की तुलना में सनस्क्रीन को बहुत तेज गति से हटाती है। विपुल पसीना: सनस्क्रीन, विशेष रूप से त्वचा सनस्क्रीन के ऊपर, माइग्रेट करने का कारण बन सकता है। कीट विकर्षक के साथ प्रयोग करें: एसपीएफ़ सुरक्षा स्तर के 30% तक के नुकसान का कारण हो सकता है। यदि आपके वातावरण में उपरोक्त में से कई शामिल हैं, तो आपको उच्च एसपीएफ़ स्तर का उपयोग करने पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है या अपनी त्वचा, विशेष रूप से पतली त्वचा के क्षेत्रों की अधिक बारीकी से निगरानी कर सकते हैं। यदि आपके वातावरण में उपरोक्त कई से अधिक शामिल हैं, तो आपको वास्तव में अपनी त्वचा को बारीकी से देखने और अन्य सावधानी बरतने की आवश्यकता है, जैसे कि अधिक सूर्य की रक्षा करने वाले कपड़े, टोपी, और चरम समय पर सूरज से बाहर रहना।

हाँ।  हम पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह देंगे। सनस्क्रीन के एक आरामदायक और प्रभावी अनुप्रयोग के लिए चाल इसे सुबह में पहली चीज़ पर रखने के लिए या सूरज के संपर्क से कम से कम 10 मिनट पहले इसे आपकी त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित करने में मदद करने के लिए। हमारा एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन एक बॉन्डिंग बेस फॉर्मूला है जो इसे बहुत प्रभावी होने के साथ-साथ बहुत सांस लेने योग्य बनाता है। आप इस सूत्र के बारे में अधिक जान सकते sawyer.com/sunscreen/

वे दो तरह से कर सकते हैं। त्वचा पर अवशिष्ट सनस्क्रीन आपकी पकड़ को प्रभावित कर सकता है और यह पसीने की आपकी क्षमता को कम कर सकता है, जो आपके परिश्रम द्वारा बनाई गई गर्मी को स्थानांतरित करने के लिए आपके शरीर का तंत्र है। पर्याप्त गर्मी न खोने से, आपके आंतरिक शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जो आपके ऊर्जा के स्तर को कम कर देता है और कई अंगों को सामान्य समर्थन कार्यों के बजाय गर्मी प्रबंधन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनता है। नए सनस्क्रीन फॉर्मूलेशन त्वचा के नीचे काम करते हैं और त्वचा को सांस लेने और पसीने को अधिक कुशलता से करने की अनुमति देते हैं, जिससे आपको अपनी एथलेटिक गतिविधि करने के लिए अधिक ऊर्जा मिलती है।

यदि आवेदन के दौरान लोशन को आंख क्षेत्र में रगड़ दिया जाता है तो सभी सनस्क्रीन आपकी आंखों को जला देंगे। एक बार ठंडी सूखी त्वचा पर लागू होने के बाद, हमारे बॉन्डिंग बेस फॉर्मूला जैसे बेहतर सनस्क्रीन, माइग्रेट नहीं होंगे - अर्थात, पसीने के दौरान या पानी में माथे से आंखों में नीचे चला जाता है। पुराने सूत्र जो त्वचा के ऊपर काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे, पानी या पसीने के संपर्क में आने पर भी पलायन कर सकते हैं।

यदि ठीक से लागू किया जाता है (पूर्ण शरीर कवरेज प्रति 1 1/4 औंस) तो आपको शायद ही कभी एसपीएफ़ 15 से अधिक की आवश्यकता होती है। नीचे दिए गए पैराग्राफ को देखें जब आपको और अधिक की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, ज्यादातर लोग अनुशंसित एफडीए मानक का केवल आधा हिस्सा डालते हैं। आधी दर पर लागू एक एसपीएफ़ 15 प्रभावी रूप से एक एसपीएफ़ 7 है, जो कुछ भी नहीं से बेहतर है लेकिन अभी भी एक सच्चा सनस्क्रीन नहीं है। यदि आप अपने आप को एक उदार राशि पर रखने के लिए अनुशासित कर सकते हैं, तो त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होने के बाद, आपको त्वचा में कम रसायन होने से लाभ होगा जो आपकी त्वचा को आसानी से सांस लेने की अनुमति देता है। यदि आप इसे चालू करने के लिए खुद को नहीं ला सकते हैं, तो एसपीएफ़ 30 पर कूदें, जो आधा लागू होने पर, अभी भी आपको एसपीएफ़ 15 की प्रभावी सुरक्षा के साथ छोड़ देता है। यदि आप ऑक्सीबेंसोन या बेंजेफेनोन के प्रति संवेदनशील हैं, तो एसपीएफ़ 15 के साथ चिपके रहें, जिसमें आम तौर पर उस सनस्क्रीन को शामिल नहीं किया जाता है। यात्रा की योजना बनाने में, दिशानिर्देश के रूप में प्रति व्यक्ति प्रति दिन 1 1/4 औंस का उपयोग करें। यदि आप एक तन का निर्माण कर रहे हैं, या कपड़ों के माध्यम से अपनी त्वचा के जोखिम को कम कर रहे हैं, तो तदनुसार अपनी प्रत्याशित आवश्यकता को कम करें। ध्यान रखें कि एक सूती शर्ट केवल 4 से 8 एसपीएफ के बराबर सुरक्षा प्रदान करती है और इसलिए आपको पानी या पसीने के संपर्क में आने पर शर्ट के नीचे सनस्क्रीन पहनने की आवश्यकता हो सकती है।